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1补充维生素维生素对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素的蔬菜和水果1不滥用清热泻物(如板蓝根冲剂,清热泻火口服液等。1不可多食用酸奶,以免破坏肠道酸碱平衡;不过量食用流质蛋白饮品如牛奶。
感冒既影响工作效率,也破坏好心情。预防秋季感冒是人们的大功课。预防秋季感冒,应多吃富含维的水果蔬菜多运动勤洗手多晒太阳等。提高自身免疫力对预防感冒为关键。人参是预防感冒的?在中医上,最好的预防感冒的“”是人参。